安全離開恐怖情人4步驟

1. 找專業咨詢幫助自己重建自信：離開一個人並不容易，不但因為擔心安全，很多時候也是因為跟恐怖情人在一起久了會很沒信心，對於自己的想法、決定，都會懷疑是否正確。
2. 不要孤立，適時向外求援：恐怖情人為了控制你，可能孤立你和你原本的社交圈，甚至是家人，所以，不要默默承受，讓關心你的人知道你的狀況。受威脅不是你的錯，不要覺得不好意思求援。
3. 如果肢體有受傷，一定要就醫、報警，留下記錄：家暴的申訴也適用於正在交往關係中的伴侶，法律保障人身安全（施暴者通常怕公權力），但一定要有證據。
4. 尋求經濟獨立、自主：經濟上的不獨立，會增加自己受控制的機會，想辦法自己能夠獨立自主生活。