當你孤單你會想起誰？當你忘不了舊愛的時候怎麼辦

有些分手的情況都是在雙方沒有達成共識的情況下，只有一方不愛了，想離開了。導致另一個人承受著碩大的苦痛，徘迴在感情的漩渦之中，久久無法自拔。當您想起了另外一半，該如何減低自己的痛苦？怎樣才能夠真正忘掉對方？

1. 刪掉與對方所有回憶的照片，丟掉所有有共有記憶的東西：這件事是很難做到的，但是當你保留著這些東西，每看到一次就會想起彼此之間的回憶，不但會忘懷不了，還會每看一次就痛一次。
2. 找方法轉移注意力，可以去做自己喜歡做的事、從前沒有做過的事，或是找朋友外出，認真努力投入在工作上等等，都是可以讓你忙到忘了對方的方法。
3. 少聽抒情歌曲，那只會讓自己陷在悲傷的情緒之中！歌曲是有辦法影響到一個人的心情的，連一個正常人在聽悲傷的音樂時都會感到悲傷，失戀的人聽悲傷的音樂，無疑是在虐待自己！