酒精是最好的壓力出口?壓力以及酗酒

(發佈時間:2015-10-22 15:54:32)

人生不如意十之八九，就算含著金湯匙出生，也無法保證自己的人生一路順遂，而男女性在碰到挫折的表現方式也有所不同，依照傳統社會風氣，女性比較能宣洩自己的痛苦跟弱勢，反之，男性是不允許展現自己的脆弱跟悲傷，可是男人依樣會遭遇痛苦，這時候怎麼辦呢?總要有個逃避跟宣洩的出口吧?酗酒、嗜酒，就成為這樣情況下的方式。而愈是高壓力、高負擔的工作，酗酒習慣的男人就愈多。可見酒精已經成為一項逃避現實的方式。立達徵信社，以下分享酗酒的原因，以及所帶來的負面影響，也提醒各位朋友，小酌幫助放鬆、促進血液循環，但是不知節制的豪飲、酗酒，恐怕就不是甚麼好事了呢!!
為什麼台灣男人嚴重酗酒的案例不少呢?這跟台灣的社會型態有很大的關連，像是…
1. 男性不允許把心裡事一次攤開，如果是女性受到傷害，通常會跟閨密聊聊天、吃個下午茶，大哭一場，讓好姊妹一起安慰。但是男性的好哥兒們通常就不會這樣了呢!!「哭甚麼~~喝了啦!!」、「別難過，讓哥兒們陪你大醉一場」。就這樣，伴隨著酒精跟嘔吐，男人的痛苦煙消雲散(就算有甚麼不滿也吐光了)
2. 勸酒文化，好像不喝個酒就不像男人，新人要是不喝酒，甚至不喝，很容易被上級認為是不合作的人。或是不喝酒就不足以信任。不少年輕人在這樣的氛圍，也只能「入境問俗」，不但要學會喝，還要喝得多。
3. 壓力大，台灣的工時是全球排名前幾名，勞工的辛酸跟苦痛，恐怕只有自己才知道。總不可能天天都找到一個了解自己的人，只能一醉解千愁。不少人就是在這樣情況酒膽練大、酒量大增，但是身體也隨著過量的飲酒愈來愈差。啤酒肚、皮膚病變…甚至是癌症等情況。
4. 戒酒不易，也是不少人一再沉淪於酒精中的原因，不少人當下想要戒斷，但是第一到第二週相當痛苦，許多人無法忍受，一再的戒酒卻又失敗，久而久之也放棄掙扎，喝得更多。
已故的武俠名家古龍曾笑問:「甚麼人從來不會醉呢?答案是不喝酒的人」。所以與其那麼痛苦的戒酒，一開始喝得量不要成癮就是很重要的關鍵。立達徵信社也處理過很多因為酗酒而傷害家庭的例子，事後的後悔以及道歉，都不能挽回失去的信心跟關係，重視家人不要酗酒，才是關心家人的最重要關鍵呢。

關於如何藉酒

禁掉任何的「癮」都是困難的。戒酒亦然。酗酒跟生活的壓力以及習慣有關，如果壓力來源沒有解除，通常當事人還是需要一個抒發壓力的釋放點。不過，人不能總是拿壓力作藉口，這樣就甚麼事都不能做了呢!!根據美國的專業單位研究，想要戒酒最有效方法就是…滴酒不沾，但是要如何做到呢?這就有賴於當事人的定力跟智慧了，包含不去會勸酒的地方。有人勸酒，則以自己健康為由委婉拒絕，畢竟要是迫於人情喝下第一杯，接下來一定會有第二杯、第三杯呢!!同時也要注意自己的健康管理，如果有其他的慢性病也要時刻追蹤。養成固定的作息，不用酒精幫助也能順利入眠(而且醫學報告顯示酒精助眠是暫時的，長時間來看反而會降低睡眠品質)。如果自己身邊有這樣的家人，也以堅定、溫和的態度取代責罵，讓戒酒者不會感受到那麼大的挫折，也不會因為這樣就喪失了戒酒的信心，整體而言，戒酒就是長期抗戰，時刻警醒，不能有一絲一毫的放鬆!