事業與家庭，男性問題的兩大來源

(發佈時間:2015-10-14 10:45:37)

不少人對於男性的印象就是從自己的父親來的，男性的知識當然也是從父親那邊概括承受。不過，男性之謎是自古就有的事，許多人不理解…為什麼男人有困難不肯講，總是自己概括承受呢?不然就是眉頭深鎖，就是不肯把自己遇到的難題全盤托出。上述總總，最後都會造成男性的精神壓力，立達徵信社，結合專家說法以及過往經驗，分享男性常會碰到的問題，如果您身邊有這樣的人，也要多關懷他們呢!!
男性的精神壓力來源其實挺多的，生活上的種種問題都可能是來源，包含:
◎事業上的壓力-不管是高壓力的工作要求，或是職場上的人事問題，甚至是被遣散的經濟壓力，都是男人重大壓力來源。
◎家庭關係-除了工作外，男人最大的問題來源，通常就是家庭的問題，像是夫妻間的紛爭，或是孩子教育問題，等到孩子大一點，又有青春期、未來選擇的問題。都可能造成男性的壓力。而家庭問題也包含財務的安排，像是重大資金的投資，夫妻彼此間會產生歧見。這時候如果沒有好好溝通，常常會讓彼此的關係激化。甚至產生裂痕。
而心理會影響生理，這是國中的健康教育就明白寫出的事情，只是很多人當時沒有感覺，要到年紀再大一點才會知道。
而男性的精神壓力也常常跟以下原因有關:
◎濫用飲品或是菸酒-不管是咖啡中毒，或是嗜酒，吸菸。更可怕的還有吸毒、賭博等情況
◎生活不如意-像是工作單位的問題，交通堵塞，或是生活場地附近有汙染源，也造成心理上的壓力。
◎沒有適當的運動-身體愈來愈遲緩，體力也大不如前，容易疲累。或是暴飲暴食，睡眠品質不佳。
要如何面對這些問題呢?了解自己正在面對壓力，絕對是解決問題的第一步，不少男性都否認自己有這方面的問題，結果就是愈來愈低潮，或是把這樣的情緒壓下，但問題還是存在，久而久之問題就會反應到生理上。惡性循環，只會讓人的情況更糟呢!

關於男性壓力抒發

對於男性覺得好奇，總覺得他們身處謎團中，他們並不是想裝神祕，可能只是壓力太大而以呢!!如果您周圍有這樣的朋友，或是您本身就碰到這樣的情況，或許可以嘗試以下的方式。問題不會馬上解決，但能夠按部就班的照程序解決。
˙保持運動的習慣，許多人都覺得…生活忙都忙死了，還要抽出時間運動實在是一件很困難的事，但是…養成運動的習慣好處絕對超過那些花去的時間呢!!除了新陳代謝外，也能夠適當的修飾身材，抒發壓力。很多人在25歲前覺得身材不用特別管就很好了，又何必注意呢?但是過了30歲…許多人就開始發現…自己身材的橫向發展，一發不可收拾呢!!
˙正常作息跟飲食-不少人不吃蔬果，尤其不少男性都是肉食一族，少吃蔬果的情況，常常會造成便秘等情況。而熬夜以及不正常的作息，也會讓人情緒受到波動。
˙不沉溺於飲酒、藥物，或是吸菸，小酌幫助睡眠，豪飲以及縱慾，就很容易造成心情的波動了。